教您如何呵护乳房

产后呵护乳头：缔造粉红色的诱惑
美丽的胸部是个完整的概念，不仅需要有完美的胸线与身材适中的胸部大小，还需要有漂亮的乳头．产后的女性由于哺乳，乳头的形状会发生改变，这个时候，就要采取正确的护理方法认真地呵护
方案一，悉心呵护肌肤，帮助乳腺的再次发育
1　要经常用温水搭配沐浴产品清洗乳晕和乳头周边的皮肤，在沐浴的时候，注意动作要轻柔，尤其是正在哺乳和刚刚结束哺乳的女性．对于乳头皮肤的皱褶处更要清洗干净，这样一来，不仅可以保持乳房的卫生，还可以让乳房的肌肤变得结实．
2　沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房，每次的沐浴后擦拭身体的时候，要注意，用手指从乳房的四周开始向中间按摩．手掌要以画圈的手法向中心集中按摩，这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂．食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两批轻轻挤压．这样就可以帮助修复乳头的形状．
3　在睡眠的时候，要采取正确的睡姿，最好是侧卧或仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易使用乳房受到挤压，引起血液循环的不畅，这样一来，就不能保证使乳腺发育的激素的运送，从而影响胸线的修复．