2009年越来越都的女性朋友都开始对胸部看重。产后的新妈妈也是如此，今天我们要讲的是产后如何丰胸、如何健康呵护乳房。

1、产后在胸罩的选择时也要注意大小，这样才能起到对乳房的保护作用，合理的选择胸罩可以减少外里的冲击，防止乳房那个下垂，松弛的现象发生。从年龄上来将，少年时就可是对乳房开始保护比较好，因为这阶段乳房基本定型，乳房也初见成熟。

2、刚生完小孩期间的女性要注意对乳房的呵护，尽量少吃含有脂肪或者糖类食物，会引起发胖，引起乳房下垂。要注意时常保持乳喂期间乳房有足够的热量以及优质的蛋白质、丰富的无机盐、充足的维生素和水分。

3、想要乳房丰满有弹性，首先要让肌肉得到充分的锻炼。常见的锻炼方式有：俯卧撑、仰卧扩胸、平卧撑、斜卧撑等。从早晨到晚上都要坚持做，只有坚持下来的朋友才会有好的效果。

还有就是做丰胸按摩，按摩是享受的象征词。产后的女性多做胸部按摩可以让交感及副交感神经兴奋，促进性腺分泌激素的功能，并使卵巢分泌雌激素和孕激素增加，从而促进乳腺发育。