尊敬的顾客，您好！        
葛根片服用方法是从经期的第一天开始食用，一天2次，每次4片，早饭和晚饭后半小时服用。服用15天停15天，然后开始下一个周期，再服用15天，停15天，第二个周期开始，不需要考虑是否是经期的第一天。                
圣荷的所有产品是纯天然的草本精华，不含任何人工激素，对人体无任何副作用，且葛根片能有效地补充女性营养，调节内分泌，并不会对您的身体带来任何危害，您可以放心使用。谢谢！