尊敬的顾客，您好！        
经期的第一天是服用葛根片的最佳时间，之所以要求用户在经期的第一天服用葛根片，是因为女性在经期的第一天合荷尔蒙分泌的最不旺盛，而圣荷白高颗葛根片所富含的野葛根异黄酮可以在您的体内起到迅速补充与调节的作用。如果无法做到在我们推荐的时间开始服用，其它时间来服用也是可以接受的一种办法。
丰胸的最佳效果是口服+外用，不过您也可以先使用外用产品，不影响最终的丰胸效果，感谢您对圣荷的关注！！谢谢！